您“房贷逾期后收到法院评估拍卖的通知”的问题，核心法律依据是《中华人民共和国物权法》（2007年10月1日实施）第一百九十五条。该法条规定：“债务人不履行到期债务或者发生当事人约定的实现抵押权的情形，抵押权人可以与抵押人协议以抵押财产折价或者以拍卖、变卖该抵押财产所得的价款优先受偿。”结合您的情况，房贷逾期属于“债务人不履行到期债务”，贷款机构有权依法申请拍卖抵押房屋。但该法条同时隐含协商优先的原则——若您与贷款机构达成还款协议（如延期、分期），即属于“协议以抵押财产折价或其他方式受偿”，可替代拍卖程序。若您认为拍卖程序违规，可依据《民事诉讼法》执行异议相关规定，以该法条为基础主张抵押权实现程序不合法，请求法院审查。综上，您既可以利用该法条主张协商权利，也可通过其约束贷款机构的拍卖行为，保护自身权益。您“房贷逾期后收到法院评估拍卖的通知”，以下是3点实用行动建议：1.立即整理核心证据：收集贷款合同、还款记录、与贷款机构的沟通记录（如短信、邮件、通话录音）及法院拍卖通知，这些证据是协商或提出执行异议的关键，能证明您的逾期情况、协商努力及拍卖程序细节。2.主动与贷款机构二次协商：携带收入证明、资产清单等材料，明确表达还款意愿（如“可每月偿还X元，分X期结清”），请求对方向法院申请暂停拍卖；若对方拒绝，要求其出具书面拒绝证明，为后续法律程序留存证据。3.24小时内咨询执行律师：律师可快速分析拍卖程序是否合法（如评估机构是否具备资质、通知是否送达），并协助起草执行异议申请书或还款协议，最大化延缓或阻止拍卖。选择解决方案的重点是“成本与可行性”：若能承担协商后的还款金额，优先选协商；若程序明显违规，优先提执行异议。若您不确定如何整理证据或撰写异议申请，欢迎进一步向我们咨询，我们将为您定制具体方案。

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